Az elhízás kivizsgálása: mit is takar az elhízás?
Az elhízás kivizsgálása során fontos megbeszélnünk, mit is takar az obezitás. Az elhízás a kóros zsírfelhalmozódás a szervezetben, illetve maga az „elhízás” szó a szervezet egészségesnél nagyobb zsírtartalmát jelenti. Sokan csupán esztétikai problémának tekintik ezt napjainkban, pedig ez egy az egészséget súlyosan veszélyeztető, kóros állapot, amely több súlyos, az életet is veszélyeztető betegség kockázatát a sokszorosára is tudja növelni.
Akkor beszélhetünk elhízásról, amikor az egyén testsúlya 20%-kal több az ideálisnál. Orvosi értelemben túlsúlyosságról beszélünk akkor, ha a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege között.
A felszaporodott zsírrétegek szemmel is jól láthatók. Attól függően, hogy a zsírfelesleg a test mely részére rakódik le, alma és körte típusú elhízásról szoktunk beszélni az elhízás kivizsgálása során.
- Alma típusú elhízás: A zsírfelesleg többnyire hasra, mellre, nyakra és arcra rakódik le.
- Körte típusú elhízás: A zsírlerakódás az alhason, fartájon, valamint a combokon jellemző.
A klinikai tapasztalatok szerint az alma típusú, vagyis a hasra történő elhízás sokkal több kockázatot hordoz, mint a másik forma, inkább hajlamosít a leggyakoribb szövődményekre, például a magas vérnyomás, a szív és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és az ízületi, mozgásszervi elváltozások kialakulására.
Az elhízás kivizsgálása: az obezitás okai
- Genetikai hajlam: A genetikai adottságok nagyban befolyásolják, hogy a szervezet zsírszövetei milyen mennyiségben és arányban oszlanak el a testen.
- Helytelen táplálkozás: A nem megfelelő étrend (szénhidrátban gazdag, illetve cukortartalmú ételek túlzott fogyasztása) a rendszertelen étkezés illetve gyakori nassolás egyenes út az elhízáshoz.
- Pszichés tényezők: A túlzott élelmiszer fogyasztás gyakran olyan pótcselekvés, amely mögött nem szokványos pszichés állapot (kóros hangulatváltozás, stressz, feszültség, unalom, harag, stb.) áll.
- Szervi rendellenességek: Egyes betegségek (pl. pajzsmirigy-alulműködés, központi idegrendszer betegségei) kísérő jelensége a kisebb vagy nagyobb mértékű elhízás.
- Mozgásszegény életmód: Amennyiben a kalóriabevitel mellett nem végzünk testmozgást, felborul az anyagcsere kényes egyensúlya.
- Terhesség: A terhesség során a nők testsúlya a magzat súlyának körülbelül háromszorosával gyarapszik.
- Környezeti hatások: Társadalmi, kulturális, családi és egyéb társasági körülmények egyaránt hatással vannak étkezési szokásainkra.
Az obezitás oka az esetek többségében egyszerűen megfogalmazható. Az érintettek több energiamennyiséget tartalmazó táplálékot fogyasztanak, mint amennyire a szervezetüknek szüksége van, vagyis amennyit a testük az adott életmód, aktivitás mellett el tud égetni. A felesleges tápanyagot a szervezet zsír formájában elraktározza. Jóval ritkábban fordul elő, hogy betegség okozza a kóros súlygyarapodást. Az obezitásra való hajlam öröklődhet is, de ennél fontosabb, hogy a családtagok általában hasonló életmódot folytatnak, és a szülők az étkezési és mozgási szokásaikat nagyrészt továbbadják gyermekeiknek. A felnőttek életmódját pedig a munkahelyi és egyéb körülményei is befolyásolják, például igen gyakran vezet elhízáshoz az ülő munka, a váltott műszak miatti rendszertelen étkezés, vagy akár a stresszoldásként elfogyasztott többletkalória is.
Az elhízás kivizsgálása: az elhízás betegségei
Az elhízás kivizsgálása során azt tapasztaljuk, hogy a háttérben gyakran szervi rendellenességek állnak. Az alábbi betegségek jellemző kísérő tünete lehet kisebb-nagyobb túlsúly:
- Metabolikus-X szindróma
- Policisztás ovárium szindróma
- Cushing-szindróma
- Inzulint termelő daganat
- Pajzsmirigy elégtelenség
- Prader-Willy-szindróma
- Laurence-Moon-Bardet-Biedl-szindróma
- Központi idegrendszeri betegségek
Mint oly sok más betegségnél, az elhízás prognózisa az alapbetegség függvénye. Rosszindulatú daganatok esetén a túlélési esély ma is szerény. Amennyiben az elhízás elsődleges, vagyis alapvetően életmódbeli hibákra vezethető vissza, a szövődmények szabják meg. Az elhízás legjellemzőbb szövődményei a következők:
- Érelmeszesedés
- Magas vérnyomás
- Koszorúér-betegségek
- Agyér-katasztrófa (stroke): agyvérzés
- Érelzáródások:
- Cukorbetegség Rák
- Az alvási apnoe
- Ízületek porckopásos betegségei (artrózis)
- Depresszió, öngyilkossági hajlam
Az elhízás kivizsgálása: megelőzési lehetőségek
Az elhízás kivizsgálása során fontos megemlítenünk az obezitás megelőzésének lehetőségeit. Mivel eme betegség elsősorban a táplálkozás helytelenségével és a mozgás hiányával kapcsolatos, itt kell megragadni a problémát. Fontos a megfelelő étkezési diéta betartása, illetve a megfelelő sport kiválasztása, például a kocogás-futás, vagy bármi olyan testmozgás, amivel zsírt lehet égetni. Ez hetente legalább három alkalommal javasolt, egy órán keresztül.
Este hat óra után már nem érdemes ételt fogyasztani, előtte pedig többször keveset, mellőzve a cukorban túlzottan gazdag ételeket, édességeket, italokat. Az elhízás kivizsgálása lehetőséget ad arra, hogy betekintést nyerhessünk egy obezitásban szenvedő személy problémáiba. Nagyon sokszor megjelenik a kényszerevés a túlnyomó szomorúság és depresszió hatására, mivel a beteg tehetetlennek érzi magát. Bizonyos esetekben érdemes elmenni egy orvoshoz, vagy étkezési tanácsadóhoz is fordulni, esetleg összeállíttatni egy személyre szóló, speciális étrendet.
